Introdução Alimentar da Helena

28/06/2016 Amanda Ribas
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Oi gente!
Vocês sempre me pedem para falar sobre a Introdução Alimentar da Helena. Eu já fiz alguns vídeos, e deixarei os links no final desse post, mas mesmo assim, senti a necessidade de deixar registrado por aqui também!

Aos 6 meses
Iniciamos a IA dela com apenas uma fruta de manhã, amassada com o garfo!
As primeiras frutinhas foram banana, maçã, pera e mamão. Ela aceitou todas super bem, com exceção do mamão que comeu com a carinha meio feia, mas comeu!
Durante 1 semana só foi dado a fruta de manhã, e após, iniciamos com a frutinha da tarde também!

É importante que o bebê coma o mesmo alimento por pelo menos 3 vezes seguidas, assim você poderá perceber caso ele tenha alguma alergia.

7 meses
Tudo corria lindamente bem enquanto a papa era apenas doce, aí chegou o momento de introduzir a papa salgada (porém sem sal).
Iniciei fazendo algumas papas com os grupos alimentares que a nutri da Helena passou e congelei, inclusive tem vídeo ensinando as papas.
Foram 15 dias de almoço e depois introduzimos o jantar.

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8 meses em diante
Aos poucos a pediatra foi liberando outros alimentos como feijão, ovo e peixe.
No começo a Helena demorou um pouco para se adaptar a papa salgada, comida 2 ou 3 colheradas e não queria mais.
Sei que é super normal, mas me sentia super frustrada, ela terminava de comer e logo pedia peito, e eu tentava não dar, por dizerem que prejudica a absorção de ferro!

Nada disso, puro mito, se tratando do leite materno. Quando o bebê toma leite de Fórmula aí sim prejudica a absorção do ferro, tendo que esperar em torno de uma hora após a refeição para ser oferecido. Leite materno pode ser oferecido, antes, durante e depois, que não interfere em nada

Sabendo disso passei a ouvir mais o meu coração, que me dizia o que fazer, e parei de dar razão para teorias e palpites.  E aí sim, tudo começou a se acertar!

O que vocês acham de um post só com dicas para a introdução alimentar?
Deixem aqui nos comentários que irei fazer se quiserem!

Mas uma coisa é certa, alimentação do bebê/criança é uma montanha russa, um dia está magnifica e no outro está um desastre, por isso devemos respeitá-los e entender que assim como nós, tem dias que “não desce”.
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Links dos vídeos que já tem sobre o assunto no YOUTUBE
PRIMEIRA FRUTA – INTRODUÇÃO ALIMENTAR
INTRODUÇÃO ALIMENTAR DA HELENA
DICAS PARA O BEBÊ COMER MELHOR – INTRODUÇÃO ALIMENTAR 9 MESES
PAPINHAS PARA O BEBÊ / INTRODUÇÃO ALIMENTAR
PAPINHAS PARA BEBÊS PARTE 2 – VLOG

Posts da nutricionista da Helena aqui no blog
INTRODUÇÃO ALIMENTAR
ALIMENTAÇÃO DE CRIANÇAS DE 7 A 12 MESES

Espero que vocês tenham gostado!
Até o próximo post!
Beijinhos Mandi