LANCHEIRA DA HELENA : BETERRABA, PERA E AÇÚCAR MASCAVO

17/02/2018 Amanda Ribas
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Gente!

Sei que vocês adoram esse assunto de lancheira , e essa é a nova série lá do canal no YOUTUBE, se você ainda não é inscrito, inscreva-se AQUI
Então em algumas oportunidades irei trazer também como post aqui para o blog algumas lancheiras, o que acham?

Na lancheira de hoje, é um desafio entre eu e minhas amigas queridas Thalita Campedelli  e Ju Doerner, cada uma escolheu um ingrediente para que colocássemos no lanche das crianças.
Eu escolhi Pera , Ju Açúcar Mascavo e a Tha Beterraba!
Minhas escolhas de receita foram

PERAS COZIDAS
Ingredientes
Duas peras médias
150 ML de água
Modo de preparo: Lave, pique em pedaços grandes e coloque as peras em uma panela pequena, adicione metade da água e deixe cozinhar, se for necessário adicione o restante da água e deixe cozinhar até que fiquem derretendo.

BOLINHO DE ARROZ INTEGRAL COM BETERRABA
Ingredientes
1 beterraba pequena
4 col de sopa de arroz
2 col de sopa de aveia

Mistura tudinho, batendo no mixer ou liquidificador e molde no formato que quiser!

CHÁ DE ERVA DOCE COM AÇÚCAR MASCAVO
Esse não tem segredo né :)

E ai, gostaram?
Deixe nos comentários ideias de lanches com esses ingredientes também. Vou amar testar!
E confiram o vídeo do desafio da lancheira com o passo a passo de cada receita!

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BeijO* da Mandi